Защитите красоту: защитите себя от любый стрессов!

Сложно найти сомневающихся в том, что в наше время самым главным возбудителем заболеваний выступает стресс! Моторный полный служебных приключений образ современной жизни ежедневно создает для нас вероятность стресса. Особенно вредно влияние стрессов на женских организм в моменты наступления "особенных дней", когда подобная неприятность способно не только сильно потрепать ваше здоровье, но также и навредить такому дару женского организма как деторождение.

Способность избегать возможности стресса в такие дни - крайне ценится для любой женщины, т.к. отсутствие стрессов поможет не только легко выдержать трудные дни, но и не нанести вред себе и своему будущему малышу.

Если вы любым способом пытаетесь найти проверенный совет здоровья и вечной красоты - то он есть! Не поддавайтесь стрессу!

Приведем 6 рецептов помогут вам не выдержать искушения стресса в особенные деньки.

1. Начните день правильным настроем. Не сомневайтесь, как ни странно это звучит, и каким бы ужасным не было ваше самочувствие и настроение в тяжелое утро, но лучше всего напрячь себя 2 минуты, чтобы все события за день проходили в чудесном настроении. Для вхождения в состояние гармонического баланса расположитесь на диване в позе лотоса, прислоните руки запястьями к коленкам, прикройте глаза и отгоните от себя все мысли о том, что сегодня надо сделать. Медленно повторяйте: "Я - мир, я - гармония, я - покой. Все хорошо, и сегодня у меня будет не менее хороший день!". Повторите это несколько раз, пока не ощутите, что вы по-настоящему успокоились.

2. Никуда не спешите в такие дни. Экономнее позволить себе опоздать, чем надрывать себя изо всех сил, вредя своему телу. Вы не купите здоровья на заработанные деньги, так зачем платить больше?

3. Выпейте в самом начале дня чашечку расслабляющего травяного чая. В такой чай часто входят Мелисса лекарственная (Melissa oficinallis), Валерьяна, Мята, Ромашка и Бедренец-каменеломка. Такую процедуру нужно выполнять несколько раз в день.

4. Заведите кошку! Кошки - отличные борцы со стрессом. Если на душе тяжело, либо же вы впитали в себя большое количество негатива, просто возьмите кошку и погладьте ее. Подобная процедура принесет вам большое количество пользы.

5. Придерживайтесь психологии победителя в любой ситуации. Безусловно совет не говорит о конкретных победах, а только о чувстве этого, которое даст вам уверенности в себе и не даст стрессу вас побороть.

6. Правильно питайтесь! Хорошо подобранный рацион поможет вам сразиться против источников стресса где-угодно. Поевший человек не так просто выходит из себя, как голодный человек, потому заранее сделайте себя победителем в ссорах, хорошенько позавтракав с утра и вовремя приняв обед и ужин.

Соблюдайте данные советы, и вы сможете надолго сохранить свои здоровый организм и красивое тело.